Zo, na een weekje zon kan je lichaam wel een boost gebruiken. Nou ja, iedereen kan in deze decembermaand wel een extra vitaminestoot gebruiken! Vandaag een heerlijk zondagssappie!

Heb je sap over? Giet het overgebleven sap in lege flesjes en bewaar ze in de ijskast of vriezer…

Sap

Vitamin Boost (+/- 1/2 liter)

– 2 handsinaasappelen;

– 2 peren;

– 2 appels;

– 1 ananas;

– 1 winterpeen;

– 150 gr spinazie; en

– sapcentrifuge.

Was de appels en peren grondig. Schil de sinaasappelen, ananas en de winterpeen. Doe als eerste de spinazie, sinaasappel en de ananas in de sapcentrifuge gevolgd door de appels, peren en de winterpeen. Even goed pulsen!

Tip: voeg wat gember, tarwegras of andere superfoods toe.

BOOM wat een boost krijg je hiervan. En weet je wat nog beter is? Even je ogen sluiten en je waant jezelf op een tropisch eiland!

IMG_8764[1]

IMG_8765[1]